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prévention et réathlétisation des blessures

PRÉVENTION ET RÉATHLÉTISATION DES BLESSURES

Plus de 30 protocoles de réathlétisation de l’épaule, du coude, de la hanche, du genou et de la cheville, ainsi que des programmes de prévention spécifique à votre sport.

Tous les protocoles de réathlétisation s’appuient sur des études récentes et sur mes connaissances en physiologie et en préparation physique. Je les ai soigneusement expérimentés sur moi-même avant de les proposer à mes coachés.

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    RÉATHLÉTISATION DU GENOU :

  • syndrome fémoro-rotulien ;
  • rupture du ligament croisé antérieur (LCA) ;
  • tendinopathie du quadriceps ;
  • syndrome de la bandelette ilio-tibiale ;
  • lésion méniscale.

    RÉATHLÉTISATION DE LA CHEVILLE :

  • tendinopathie du tendon d’.Achille ;
  • entorse de la cheville ;
  • périostite.