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prévention et rééducation des blessures

PRÉVENTION ET RÉÉDUCATION DES BLESSURES

Plus de 40 protocoles de réathlétisation téléchargeables de l’épaule, du coude, de la hanche, du genou et de la cheville, ainsi que des programmes de prévention spécifique à votre sport.

Tous les protocoles de rééducation s’appuient sur des études récentes et sur mes connaissances en physiologie et en préparation physique. Je les ai soigneusement expérimentés sur moi-même avant de les proposer à mes coachés.

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4.99

    RÉATHLÉTISATION DU GENOU :

  • syndrome fémoro-rotulien ;
  • rupture du ligament croisé antérieur (LCA) ;
  • tendinopathie du quadriceps ;
  • syndrome de la bandelette ilio-tibiale ;
  • lésion méniscale.

    RÉATHLÉTISATION DE LA CHEVILLE :

  • tendinopathie du tendon d’.Achille ;
  • entorse de la cheville ;
  • périostite.

    PRÉVENTION DES DOULEURS :

  • douleurs cervicales ;
  • douleurs lombaires ;
  • douleurs d’épaule ;
  • douleurs d’épaule ;
  • douleurs de coude et de poignet ;
  • douleurs de hanche ;
  • douleurs de genou ;
  • douleurs de cheville et des entorses.