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reeducation luxation acromio-claviculaire

RÉÉDUCATION DE L’ÉPAULE
APRÈS LUXATION ACROMIO-CLAVICULAIRE

L’articulation acromio-claviculaire (de la clavicule sur l’acromion) est le plus souvent endommagée à la suite d’un traumatisme ou d’une chute. C’est notamment le cas dans les sports de contact et de lutte. Alors que, en musculation, les pathologies acromio-claviculaires sont causées par une exécution mal controlée et violente lors des dips ou du développé couché. La capsule articulaire et les ligaments acromio-claviculaires sont étirés au-delà de leur longueur normale (stade 1) ou plus grave partiellement déchirés (stade 2 et 3). Ou, pire encore, l’articulation présente une dislocation et même un arrachement ligamentaire (stade 4 à 6), ce qui nécessitera une opération chirurgicale.

articulation acromio-claviculaire

PHASE 1 – DOULEUR AIGUE
SEMAINE 1, APRÈS 3 JOURS D’IMMOBILISATION
Les principaux objectifs de cette première phase sont de réduire l’inflammation et la douleur et de prévenir l’atrophie musculaire. Il est recommandé de faire ce programme 2 jours par semaine.

    Cryothérapie – Glace 15 à 20 minutes toutes les 2 heures (pendant 48 heures)
    Exercices de mobilité :
  • Flexion avec bâton – 2 × 12 reps
  • Abduction avec bâton – 2 × 12 reps
  • Rotation interne avec bâton – 2 × 12 reps
  • Rotation externe avec bâton – 2 × 12 reps
  • Mobilisation pendulaire – 2 × 1 min 
  • Glissement au sol – 2 × 12 reps
    Renforcement musculaire (isométrique) :
  • Rotation interne – 2 × 10 s
  • Rotation externe – 2 × 10 s
  • Rétraction scapulaire – 2 × 10 s p
  • Coups de poing avec élastique (protraction) – 2 × 10 s
    Assouplissement :
  • Étirement du petit pectoral – 2 × 20 s
  • Étirement de l’infra-épineux – 2 × 20 s
reeducation acromio-claviculaire

[PDF] À télécharger : Protocole de rééducation de l’épaule après luxation acromio-claviculaire


Référence :
1. J Chiropr Med. 2011 Dec; 10(4): 261–271. Conservative management of a type III acromioclavicular separation : a case report and 10-year follow-up. Andrew J. Robba, and Scott Howittb.
2. Clin Sports Med. 2010 Apr;29(2):213-28. Rehabilitation of acromioclavicular joint separations : operative and nonoperative considerations. Cote MP1, Wojcik KE, Gomlinski G, Mazzocca AD.

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