Liste des ateliers à Saint Genix sur Guiers

Date/Heure Informations
Samedi 16 mars
14h30 à 17h00
Atelier plaisir - Atelier pâtisserie d’antan
Atelier cuisine - St Genix sur Guiers
Samedi 30 mars
09h30 à 12h30
Cuisine et bien être - Les sucres au naturel : les alternatives au sucre blanc
Atelier cuisine - St Genix sur Guiers
Samedi 06 avril
09h30 à 12h30
Atelier plaisir - préparatif de Pâques Atelier pâtisserie d’antan
Atelier cuisine - St Genix sur Guiers
Samedi 13 avril
14h30 à 17h30
Atelier plaisir - Chocolats de Pâques et verrines
Atelier cuisine - St Genix sur Guiers
Samedi 04 mai
14h30 à 17h00
Cuisine et bien être - Les épices : nos alliés santé et plaisir
Atelier cuisine - Saint Genix sur Guiers
Samedi 24 mai
14h30 à 17h00
Nutrition et santé - Les légumes frais du printemps riches en vitamines
Atelier cuisine - Saint Genix sur Guiers
Samedi 01 juin
09h30 à 12h30
Nutrition et santé - Assiette géante pour un repas complet et équilibré accompagné de sauces allégées
Atelier cuisine - Saint Genix sur Guiers
Samedi 22 juin
09h30 à 12h30
Nutrition et santé - Cuisine allégée pour l’été : plat et dessert
Atelier cuisine - Saint Genix sur Guiers
Samedi 29 juin
14h30 à 17h00
Nutrition et santé - Cocktail dinatoire salé et sucré
Atelier cuisine - Saint Genix sur Guiers
Samedi 06 juillet
14h30 à 17h00
Nutrition et santé - Desserts frais d’été
Atelier cuisine - Saint Genix sur Guiers
Samedi 27 juillet
09h30 à 12h30
Cuisine et bien être - Charlotte et glace aux fruits de saison
Atelier cuisine - Saint Genix sur Guiers

Téléchargez le programme de Saint Genix sur Guiers.


Inscription au 06.58.86.21.67 ou via le formulaire du site.

Liste des ateliers à Chambéry

Date/Heure Informations
Vendredi 15 mars
17h30 à 20h30
Nutrition et santé - Céréales complètes et légumineuses : diversité et bienfaits
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 16 mars
09h30 à 12h30
Nutrition et santé - Céréales complètes et légumineuses : diversité et bienfaits
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 23 mars
09h30 à 12h30
Cuisine et bien être - Les sucres au naturel : les alternatives au sucre blanc
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 13 avril
09h30 à 12h30
Atelier plaisir - Chocolats de Pâques et verrines
Atelier cuisine - Chambéry
Lundi 15 avril
13h30 à 16h00
Atelier spécial Chocolats de Pâques
Atelier enfant - Chambéry
Samedi 20 avril
10h00 à 12h30
Atelier spécial Chocolats de Pâques
Atelier enfant - Chambéry
Samedi 20 avril
14h00 à 17h00
Atelier spécial Chocolats de Pâques Gâteau de Pâques
Atelier enfant - Chambéry
Samedi 04 mai
09h30 à 12h30
Cuisine et bien être - Les épices : nos alliés santé et plaisir
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 24 mai
09h30 à 12h30
Nutrition et santé - Les légumes frais du printemps riches en vitamines
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 01 juin
09h30 à 12h30
Nutrition et santé - Assiette géante pour un repas complet et équilibré accompagné de sauces allégées
Atelier cuisine - Saint Genix sur Guiers
Vendredi 14 juin
17h30 à 20h30
Nutrition et santé - Cuisine allégée pour l’été : plat et dessert
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 15 juin
09h30 à 12h30
Nutrition et santé - Cuisine allégée pour l’été : plat et dessert
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 29 juin
09h30 à 12h30
Nutrition et santé - Cocktail dinatoire salé et sucré
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 06 juillet
09h30 à 12h30
Nutrition et santé - Tartines accompagnées de crudités pour un repas complet et équilibré
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 20 juillet
09h30 à 12h30
Cuisine et bien être - Astuces pour un barbecue sain et savoureux
Atelier cuisine - Chambéry
Samedi 27 juillet
14h30 à 17h00
Cuisine et bien être - Charlotte et glace aux fruits de saison
Atelier cuisine - Chambéry

Téléchargez le programme de Chambéry.

Téléchargez le programme de Chambéry pour les enfants.


Inscription au 06.58.86.21.67 ou via le formulaire du site.

    Chaque atelier est divisé en 2 parties :
  • La 1ère partie est théorique permettant de découvrir les techniques culinaires de bases (ex : sauces allégées).
  • La 2s partie correspond à la réalisation de plats en relation avec le thème du jour. Nous dégustons ensuite le repas préparé ensemble.


Les ateliers durent environ 2h30. Le nombre de participant est de 8 personnes maximum.
À chaque atelier, une fiche technique sur le thème abordé ainsi que le recueil des recettes de cuisine réalisées sont transmis à chaque participant.
Vous pouvez également faire un atelier culinaire à votre domicile avec vos amies : gratuité pour l’hôtesse.
→ Vendredi de 13h30 à 16h30 ou en soirée.
→ Samedi de 10h30 à 14h.

Cours individuels : 1 à 2 personnes = 35€ par personne, 1h30 à 2h pour 3 plats (dégustation sur place ou à emporter), thème selon votre demande.
Cet atelier peut se faire à mon cabinet ou à votre domicile si vous le souhaitez. Ingrédients fournis.
Remise de documents en rapport avec le thème et de recettes.

Cours collectifs : 6 à 8 personnes = 30€, 2h30 à 3h selon l’atelier avec un temps de dégustation et convivialité, ingrédients et boissons fournis – tabliers fournis.
Remise de documents en rapport avec le thème et des recettes.

Ateliers enfants : 1 parent et un enfant (50€), enfant seul (30€) à partir de 5 ans.

Ateliers adultes

Retrouver le goût le cuisiner, avec des aliments de saison, issus de l’agriculture biologique.
Grâce à des modes de cuisson respectueux des aliments et de nombreuses astuces, vous apprendrez comment pratiquer une cuisine saine, savoureuse et facile.

Les bases de la cuisine diététique :
Apprendre les bases des techniques culinaires pour une cuisine saine et équilibrée.

  • La découpe des légumes
  • Les différentes pâtes
  • Les sauces diététiques

atelier enfant
atelier enfant

Atelier thérapeutique :
les techniques culinaires sont adaptées à tout type de pathologie.

  • Cuisiner avec un régime hyposodé
  • Cuisiner avec un régime hypocalorique
  • Cuisiner avec un régime sans gluten
  • Cuisine enrichie en protéines( dénutrition)

Autre atelier : Cuisine express, Le brunch équilibré, Diversification alimentaire, Atelier plaisir, etc.

Ateliers enfants

Atelier spécifiques pour les enfants afin de découvrir les fruits et les légumes et le plaisir de les cuisiner. C’est l’occasion de fêter un gouter d’anniversaire, de réaliser des desserts…
C’est également un moment d’échange entre parents et enfants.

L'anniversaire de votre enfant
Offrez un anniversaire original : une initiation à la cuisine et à l'équilibre nutritionnel. Votre enfant et ses amis participeront à l'élaboration de plats sains et spécialement étudiés pour leur plaire. L'atelier peut accueillir 6 enfants. Pour plus de renseignement, contactez moi.

atelier enfant

Le diététicien nutritionniste est un professionnel de santé. Le titre de diététicien est reconnu et protégé par le ministère de la santé au travers du code de la santé public.
N° ADELI : 739501104

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Membre de l'Association Française des Diététiciens Nutritionnistes.


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Office de Tourisme Pays du Lac d'Aiguebelette.

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