DÉMARREZ VOTRE COACHING 2.0
Un coaching en ligne 100% personnalisé et adapté à votre forme physique, à partir de 40€ par mois
Vous souhaitez perdre du poids, développer votre masse musculaire, en finir avec les blessures, améliorer vos capacités physiques ou tout simplement retrouver un mode de vie plus sain et équilibré. Fitness Studio vous propose un coaching adapté et 100% personnalisé, alliant musculation, cardio et nutrition, pour atteindre rapidement votre objectif.
3 programmes au choix :
- Un programme Remise en forme
- Un programme Préparation physique
- Un programme Rééducation sportive
PLAN D’ENTRAÎNEMENT EFFICACE
Une pratique de sport adaptée et progressive en fonction de vos capacités physiques et de vos disponibilités, tout en mettant l’accent sur la récupération et la prévention des bléssures.
CONSEILS DIÉTÉTIQUES
Une sélection d’aliments sains et naturels et la mise en place de bonnes habitudes alimentaires afin de profiter pleinement des bienfaits de la méthode Fitness Studio.
ACCOMPAGNEMENT DE QUALITÉ
Un bilan hebdomadaire accompagné d’un suivi régulier pour vous accompagner au mieux et répondre à vos questions. À votre écoute par téléphone, mail ou Facebook.
COACHING INDIVIDUALISÉ
• Niveau d’entraînement : Débutant / Intermédiaire / Avancé
• Contenu : 2 plans d’entraînement par mois
• Planification : 3 à 5 séances par semaine
• Durée des séances : 45 à 75 minutes
• Équipement minimal : Haltères, Bandes élastiques
PROGRAMME REMISE EN FORME
• Perdre du poids sainement et durablement.
• Se débarrasser des derniers kilos récalcitrants.
• Retrouver un ventre plat et une taille affinée.
• Combattre efficacement la cellulite et l’effet peau d’orange.
PROGRAMME PRÉPARATION PHYSIQUE
• Améliorer rapidement la condition physique (force, explosivité, vitesse, coordination, équilibre et précision).
• Développer les capacités cardio-vasculaires et l’endurance.
• Prendre de la masse musculaire utile à votre sport.
• Optimiser les performances et la récupération.
PROGRAMME RÉÉDUCATION SPORTIVE
• Protocole de rééducation non opératoire et postopératoire de l’épaule, du coude, de la hanche, du genou, du pied et de la cheville.
• Rééquilibrer les forces musculaires.
• Retrouver de la mobilité et de l’amplitude de mouvement.
• Améliorer la proprioception et la stabilité articulaire.
• Limiter les risques de blessure à long terme.
NOS OPTIONS & TARIFS
Abonnement 1 mois
50€
+ 15 jours offerts*
Abonnement 3 mois
130€
+ 15 jours offerts*
Abonnement 6 mois
240€
+ 15 jours offerts*
* + 15 jours offerts pour les nouveaux clients.
Paiement 100% sécurisé avec paypal.