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tennis elbow vs golf elbow

TENNIS ELBOW VS GOLF ELBOW

Les épicondylites sont les pathologies les plus fréquentes au niveau du coude, communément appelée « tennis-elbows » pour l’épicondylite latérale (partie externe du coude), et « golf-elbows » pour l’épicondylite médiale (partie interne du coude).

À lire également pour se débarrasser des douleurs aux coudes : Traitement des tendinites du coude (épicondylite).

TENNIS ELBOW GOLF ELBOW
Muscles touchés Muscles extenseurs de l’avant-bras, notamment le court extenseur du carpe. Muscles fléchisseurs de l’avant-bras, notamment le rond pronateur et le fléchisseur radial du carpe.
Muscles extenseurs des avant-bras

Muscles extenseurs des avant-bras. © 225 Fitness Studio

Muscles fléchisseurs des avant-bras

Muscles fléchisseurs des avant-bras. © 225 Fitness Studio

TENNIS ELBOW GOLF ELBOW
Examen clinique
  • Palpation de la partie externe du coude (épicondyle latéral).
  • Test de résistance à l’extension du poignet.
  • Test de résistance à la supination de l’avant-bras (tourner le pouce vers l’extérieur).
  • Palpation de la partie interne du coude (épicondyle médial).
  • Test de résistance à la flexion du poignet.
  • Test de résistance à la pronation de l’avant bras (tourner le pouce vers l’intérieur).
Test de résistance à l’extension du poignet.

Test de résistance à l’extension du poignet (Tennis elbow) © Clinical Orthopaedic Rehabilitation : An Evidence-Based Approach

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Traitement
  • Renforcement des muscles extenseurs (extension des doigts, wrist extension…).
  • Renforcement des muscles supinateurs (rotation du poignet à la barre, sens horaire).
  • Massage du dessus de l’avant-bras.
  • Étirement des muscles extenseurs (paume de la main vers l’intérieur).
  • Étirement des muscles supinateurs (pouce vers l’intérieur).
  • Renforcement des muscles fléchisseurs (serrage de balle, wrist curl…)
  • Renforcement des muscles pronateurs (rotation du poignet à la barre, sans antihoraire).
  • Massage du dessous des avant-bras.
  • Étirement des muscles fléchisseurs (paume de la main vers l’extérieur).
  • Étirement des muscles pronateurs (pouce vers l’extérieur).
Wrist curl / extension

Wrist curl / extension. © 225 Fitness Studio

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Cédric Genin © 225 Fitness Studio, tous droits de reproduction réservés.
Mise en ligne le 14 janvier 2019.


Référence :
1. Sports Health. 2012 Sep;4(5):384-93. Evaluation and management of elbow tendinopathy. Taylor SA, Hannafin JA.
2. J Am Acad Orthop Surg. 2015 Jun;23(6):348-55. Medial epicondylitis: evaluation and management. Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS.
3. EFORT Open Rev. 2016 Nov; 1(11): 391–397. Lateral epicondylitis of the elbow. Alfonso Vaquero-Picado, Raul Barco, and Samuel A. Antuña.

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